Vad är Thaiboxning? Thaiboxning är en fullkontaktsidrott som innehåller sparkar, slag, kast, svepningar, grepp, boxnings och sparktekniker. De flesta kasten och svepen är så kallade "snabbkast" och ska utföras inom 2 sekunder. Idrotten utförs i en såkallad "boxningsring".   Utrustning: I Sverige är utrustning för de tävlande huvudskydd, tandskydd, benskydd, suspensoar och handskar. Man tävlar barfota. Internationellt gäller fullkontakt, men i Sverige har man infört vissa restriktioner i reglerna såsom t ex vid knock out mot huvudet, kasttekniker mot nacke och raka sparkar mot knä. Tävlingsregler: Thaiboxning (fri sparring) där de tävlande kämpar mot varandra och poäng utdelas för lyckade slag, spark tekniker, nedtagningar och kast. Åker man av plattformen två gånger under samma rond förlorar man ronden. Poäng sätts för olika typer av tekniker där kast, svep och nedtagningar premieras mer än enstaka slag eller sparktekniker. Matcherna går till bäst av tre ronder och efter varje rond utses rondvinnare. Tävling genomförs i A och B – klass, där A klassen är Sveriges elit och B- klassen används för de inledande tävlingarna.   Viktklasser herrar: -48 kg, -52 kg, -56 kg, -60 kg, -65 kg, -70 kg, -75 kg, -80 kg, -85 kg, -90 kg, +90 kg Viktklasser damer: -48 kg, -52 kg, -56 kg, -60 kg, -65 kg, -70 kg, -75 kg Träningen på Dok su ri Kampcenter Träningen är inte så "traditionell" som många andra kampsporter. Vi har en modern syn på kampsporten Thaiboxning som är baserad på nutida tekniker som fungerar, allt annat är bortplockat. Vi använder oss av vetenskapligt utformade stretch och fys upplägg som ingår under träningspasset.   Ett träningspass för nybörjare på Dok su ri Kampcenter är upplagd på följande sätt:   » Börjar med en rejäl uppvärmning som åtföljs av rejäl tänjning av hela kroppen. » Efter det tränas olika fighting tekniker mot varandra för att förbättra koordination och reaktion. » Sen tränas många fighting tekniker på mits för styrka och explosivitet samt uthållighet. » Träningspassen avslutas med eventuell styrketräning och stretching.   För de som tränat en termin eller mer tillkommer mer sparringtekniker och vi försöker lägga stor vikt på att utövarna ska få ett logiskt tävling/fighting tänkande.